ao antes | Naturelt

Salada de Espinafre com Cranberry

Salada deliciosa e saudável com ingredientes fáceis.

Tempo de preparação: 20 min

Hora de cozinhar: 10 min

Tempo total: 30 min

Ingredientes

Ingredientes para o pão de banana com nozes:

2 copos de farinha
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de sal rosa
1 copo pequeno de xylitol ou eritritol
1 colher de canela em pó
3 bananas bem amassadas
2 ovos
1/3 copo óleo de coco
2 colheres de sopa de yogurt
1 colher de chá extrato de baunilha
1 copo nozes inteiras ou picadas
1 barra de chocolate picado

Instruções

Preaqueça o forno a 180°C e pulverizar duas panelas de pão, antiaderente Em uma saladeira, misture o espinafre, o caju e o cranberries. Não adicione queijo ainda.

Em uma tigela grande, misture os ingredientes secos (farinha com canela e aguarde)

Em uma tigela menor, amasse as bananas e misture os ingredientes úmidos restantes até que estejam totalmente homogêneos.

Despeje o molhado no seco e dobre até que estejam homogêneos

Despeje o molho por cima da salada e misture. Não adicione todo o molho de salada de uma só vez, adicione apenas o suficiente para cobrir a salada ao seu gosto. Cubra com queijo em toda salada.

Cozinha: América latina

Serve para: 8 pessoas

Calorias : 967 kcal

Autora : Julia

Canela em pó (granel 100g)

CANELA EM PÓ PURA

Originária da Ásia, a Canela em pó é um produto natural, sem adição de conservantes, corantes e açúcares. É um excelente antibacteriano e emagrecedor.

BENEFÍCIOS DA CANELA EM PÓ:

Ação termogênica

Mundialmente conhecida, a Canela em Pó pura é fonte de Ferro, Manganês e fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e prolongam a sensação de saciedade, que combinada com sua ação termogênica, colaboram para o emagrecimento saudável. Por regular os níveis de açúcar no sangue e aumentar a sensibilidade a insulina, a canela ajuda a reduzir o acúmulo de gordura indesejada, além de ser benéfica para os hipoglicêmicos e diabéticos, principalmente os que possuem o tipo 2.

Possui grande quantidade de antioxidantes que reduzem os níveis de ‘gordura ruim’ (LDL), triglicerídeos no sangue e ação anticoagulante, que combinados auxiliam na boa saúde do coração. Sua ação anti-inflamatória e bacteriana ajuda a manter o corpo livre de doenças, além de atuar nas vias respiratórias, sendo um expectorante natural.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

Para ter os benefícios da canela para saúde por completo, basta o consumo de 1 colher de café de canela em pó por dia. Pode ser consumida em receitas variadas de massas, bolos, biscoitos e doces, seja no acréscimo na massa da receita ou salpicada por cima. Uma dica é acrescentar a canela em pó a bebidas quentes para adicionar uma nova camada de sabor.

Componentes	Quantidade por 100 g de canela
Energia	252 calorias
Água	10 g
Proteínas	3,9 g
Gorduras	3,2 g
Carboidratos	55,5 g
Fibras	24,4 g
Vitamina A	26 mcg
Vitamina C	28 mg
Cálcio	1228 mg
Ferro	38 mg

Aqui na Naturelt você pode comprar canela em pó, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Referências:

Canela: alimento termogênico favorece a dieta e combate o diabetes

Os 9 Benefícios Da Canela Para Saúde

Canela e seus Benefícios: Coma Canela para Emagrecer

Canela: alimento termogênico favorece a dieta e combate o diabetes

10 Benefícios da canela para a Saúde

Coenzima Q-10 (Ubiquinona) 60caps 50mg Unilife

COENZIMA Q10 (UBIQUINONA) 60 CAPS 400MG UNILIFE

Ajuda a melhorar a liberação de energia nas células nas atividades físicas!

A Coenzima Q10 (Ubiquinona) é essencial para a saúde. É uma molécula presente no organismo humano que desempenha um papel fundamental no metabolismo, liberando energia no tecido muscular esquelético em resposta à contração, principalmente, em atividades de caráter aeróbio, ou seja, de moderada/baixa intensidade e longa duração (ciclismo, corrida, triátlon etc.) e atuando na proteção antioxidante com ação contra os radicais livres.

Ela é produzida naturalmente pelo nosso corpo, mas com o passar dos anos, os níveis de Coenzima Q-10 diminuem. Esta coenzima encontra-se em todas das células do nosso organismo, mas principalmente nas células que necessitam de um fornecimento superior de energia, como é o caso das células musculares, em especial do coração e músculo esquelético.

BENEFÍCIOS DA COENZIMA Q10:

Os efeitos antioxidantes da Co Q-10 (também conhecida por Ubiquinona) têm sido encontrados em doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e no câncer. Por ter efeito antioxidante, auxilia a prevenir ou retardar o envelhecimento precoce.

Para os praticantes de exercícios físicos, é um ótimo suplemento de CoQ-10, pois melhora o gasto energético e resistência aos exercícios, reduzindo o stress oxidativo.

A Coenzima Q-10 pode ser encontrada em alimentos como carnes, aves e peixes, cereais, soja, nozes e vegetais, especialmente espinafre e brócolis.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

Sugere-se a ingestão de 1 cápsula ao dia. Ingerir com líquido.

Consumir este produto conforme recomendação de ingestão diária constante na embalagem.

Aqui na Naturelt você pode comprar coenzima Q10, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Tahine Tradicional Sésamo Real 320g

TAHINE SESAMO TRADICIONAL

O Tahine, conhecida pasta utilizada nas sofisticadas receitas do Mediterrâneo e do Médio Oriente, vem sendo difundida na culinária Ocidental. Principalmente por ser de consistência cremosa, o Tahine faz com que nosso organismo absorva toda a nutrição e funcionalidade que o Gergelim oferece de forma completa.

BENEFÍCIOS DO TAHINE:

Baixo teor de sódio;
Livre de conservantes, corantes e aromatizantes;
Contém propriedades antioxidantes, que combatem os danos causados pelos radicais livres, prevenindo o surgimento de algumas doenças e o envelhecimento precoce;
Ajuda a regular os níveis de colesterol e açúcar no sangue;
Contribui para a promoção da saciedade;

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

Puro ou misturado com mel, em substituição à manteiga ou à margarina;
No preparo de receitas tradicionais como “Homus” (grão de bico) ou Baba Ganoush (berinjela);
No recheio da esfiha de carne, proporcionando aparência mais vigorosa e maior conservação;
No preparo de molhos para saladas, peixes, sanduíches e cordeiro;
Em vitaminas e shakes, para maior saciedade.

Aqui na Naturelt você pode comprar tahine, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Super Gel 30 Ervas 150g – Mary Life

POMADA SUPER GEL 30 ERVAS 150G – MARY LIFE

O Super Gel 30 Ervas Efeito Gelo Quente foi desenvolvido para provocar uma agradável sensação térmica quente-frio. Sua fórmula conta com 30 extratos vegetais que potencializam os benefícios do cosmético.

Para um efetivo relaxamento corporal o Super Gel 30 Ervas Efeito Gelo Quente provoca o resfriamento da pele seguido de um aquecimento intenso e prolongado. Essa ação auxilia na circulação e melhora os resultados das massagens.

A Centella Asiática presente no Super Gel 30 Ervas Efeito Gelo Quente é capaz de prevenir o aparecimento de celulite. Já a Arnica Montana, também existente no produto, auxilia na redução da fadiga muscular.

BENEFÍCIOS DO SUPER GEL 30 ERVAS:

O Gel massageador 30 ervas, possui ação refrescante e promove sensação de conforto e relaxamento para as regiões lombares, pernas,pés e costas. O super gel 30 ervas foi cuidadosamente desenvolvido para promover na pele uma notável sensação térmica quente-frio.O resfriamento da pele seguido de aquecimento intenso e prolongado auxilia na circulação e melhora os resultados de massagens para relaxamento corporal.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

Aplique no local desejado e massageie suavemente por alguns instantes até completa absorção.

Armazene em local fresco e seco.

Aqui na Naturelt você pode comprar super gel 30 ervas, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Óleo de Coco Extra Virgem 3,2L Copra

ÓLÉO DE COCO EXTRA VIRGEM 3,2L – COPRA

Versátil e de sabor agradável, o Óleo de Coco Extra Virgem Copra é um produto que chama a atenção de pesquisadores, nutricionistas e consumidores por ser um grande aliado na elaboração de uma alimentação rica e saudável.

Óleo de Coco Extra Virgem pode substituir demais óleos na cozinha, pois é um produto com capacidade de suportar altas temperaturas sem sofrer modificação em seus componentes nutricionais. Por isso, ele é considerado um óleo estável, além de mais saudável, pois não apresenta gordura trans, que é gerada pelo processo de hidrogenação, presente na maioria dos óleos de origem vegetal. Assim, o Óleo de Coco Extra Virgem pode ser usado em refogados, saladas, vitaminas e na alimentação cotidiana em geral.

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO :

O Óleo de Coco Extra Virgem Copra é composto de antioxidantes, diminuindo a ação dos radicais livres, além de ser rico em ácidos graxos, vitamina E, Ômega 6 e Ômega 9. É extraído da fruta fresca, prensado a frio, não passando por nenhum tipo de refinamento, logo é um produto 100% natural e livre de agrotóxicos. Dessa forma, o Óleo de Coco não possui nenhuma contra indicação quanto ao seu uso.

O Ácido Láurico, presente no Leite materno, é encontrado no Óleo de Coco Extra Virgem em maior concentração, entre todos os óleos existentes na natureza, e por ser de fácil digestão, gera energia rapidamente, ajudando na proteção e no equilíbrio do nosso organismo.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

Devido sua grande versatilidade, o Óleo de Coco Copra Extra Virgem, pode ser usado como substituto dos óleos de cozinha em qualquer tipo de receita, como bolos, refogados, vitaminas, massas caseiras, panquecas, tortas e pães.

Aqui na Naturelt você pode comprar Óleo de Coco Extra Virgem , bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Argila Cinza (granel 100g)

ARGILA CINZA

A argila cinza contém, em média, 60% de sílica ( música para os meus ouvidos!) e é indicada para peles oleosas e manchadas. É a que tem o pH mais alcalino, é secativa, absorvente, esfoliante, clareia manchas e combate cravos e espinhas ( pois contém titânio ). Além disso, é um antioxidante natural que retarda o envelhecimento da pele.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

Antes da aplicação, a pele deve estar limpa e sem maquiagem. Em um recipiente limpo, coloque duas colheres de sopa de Argila Cinza; misture água mineral até formar uma pasta homogênea. Aplique esta pasta de argila no local desejado, caso deseje uma ação esfoliante, aplique fazendo uma massagem sobre a pele. Deixe o produto secar e remova com água. Enxugue o rosto delicadamente e não use cremes ou maquiagem nas próximas duas horas. Pode ser aplicada até 2 vezes por semana. Não utilize utensílios metálicos para manusear a argila.

Aqui na Naturelt você pode comprar Argila cinza, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Ginseng em Pó (granel 100g)

GINSENG EM PÓ – ENERGIA PARA O SEU DIA!!

O Ginseng é um produto natural, livre de conservantes, corantes e aromatizantes originário do Oriental, conhecida por contribuir para a longevidade. Rico em vitaminas e minerais, o tubérculo combate a fadiga, melhora no desempenho físico, mental e sexual.

Benefícios do Ginseng

O Ginseng é rico em vitaminas do complexo B (B1, B2, B3), que colaboram com o organismo na utilização de ácidos graxos, conhecidos como “gorduras boas”, no controle da glicose e na fabricação de células vermelhas. Contém Ferro, ótimo para prevenir anemia, Cobalto, Magnésio, Cobre e Manganês com ação antioxidante. Possui ação anti-inflamatória e auxilia na manutenção das funções do sistema nervoso, ajudando a evitar doenças como o Parkinson e Alzheimer. Contribui também para a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação de sangue no cérebro, o que contribui para a concentração de quem o utiliza. Tem ação antidepressiva e anticonvulsivante, além de diminuir o estresse e o cansaço. É um ótimo estimulante sexual.

Bom para pacientes com câncer: Alguns estudos realizados observou que em casos de câncer, o consumo de ginseng melhora a qualidade do sono e o apetite do paciente.

Recomendação de uso do Ginseng

O Ginseng em pó pode ser consumido misturado em sucos, água, leite ou shakes, considerando sua recomendação diária de 5 a 10g. Pode também ser misturado a refeições, saladas etc. Não recomendado para gestantes, mães que amamentam e pessoas com infecções renais.

Chia Preta (granel 100g)

CHIA EM GRÃOS

Também chamada de Salvia hispânica, a Chia Preta é um produto natural, livre de conservantes, aromatizantes e corantes. Nativa do México, a Chia foi um dos principais alimentos consumidos pelas civilizações nativas durante séculos. Rica em fibras e nutrientes, a semente colabora também para o emagrecimento saudável. Não contém Glúten.

BENEFÍCIOS DA CHIA EM GRÃOS:

A Chia Preta, por ser rica em fibras, possui ação mucilaginosa, absorvendo e retendo a água no organismo, colaborando assim para o emagrecimento, além de prolongar a sensação de saciedade e auxiliar no bom funcionamento do intestino. Possui gorduras poli-insaturadas – conhecidas como ‘gorduras boas’ – essenciais para a prevenção de doenças cardiovasculares, redução dos triglicerídeos do sangue e redução do colesterol ruim (LDL) e aumento do bom colesterol (HDL). Dentre os componentes da gordura poli-insaturada, está presente o ômega 3, que tem ação anti-inflamatória, contribui para a saúde da pele e auxilia no controle da pressão arterial. Nosso corpo não produz o Ômega 3. Isso torna seu consumo importantíssimo para a saúde do organismo. É uma semente extremamente nutritiva, contendo Cálcio, Fósforo, Potássio, Ferro, Magnésio, Zinco, Vitamina A e vitaminas do complexo B (B1, B2 e B3), que combinadas colaboram com o fortalecimento do sistema imunológico e eficazes no combate a anemia.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

A Chia Preta é um alimento versátil, podendo ser consumido ao natural em saladas, massas, sucos, iogurtes e vitaminas, elevando seu valor nutricional. É um alimento saudável, podendo ser consumido por todas as idades. Deve ser evitado por quem apresenta algum tipo de alergia ao alimento. Uma dica é beber um como d’água misturado a 1 ou 2 colheres de sopa de chia. A mistura ajudará a reduzir o apetite no momento da refeição.

Aqui na Naturelt você pode comprar chia ou farinha de chia, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!

Psyllium Husk (granel 100g)

PSYLLIUM HUSK

O Psyllium, é rico em fibras solúveis e insolúveis. É extraído da Platanga Ovata, planta encontrada no norte da África, Ásia e no Mediterrâneo. Não contém adição de corantes, aromatizantes e conservantes, sendo um produto 100% natural. Não contém Glúten.

BENEFÍCIOS DO PSYLLIUM HUSK:

O Psyllium é rico em fibras solúveis e insolúveis que auxiliam de maneira potente a movimentação intestinal, tendo efeito laxante, contribuindo para a saúde intestinal de maneira eficaz e natural, diminuindo o inchaço e colaborando com a perda de peso, não possuindo efeitos colaterais. Apesar do efeito laxante, o Psyllium contribui de maneira moderada em aliviar a diarreia, já que absorve parte da água do intestino. Para quem sofre de hemorroida, o produto colabora com a diminuição da dor na evacuação, já que amolece as fezes. Contribui para a diminuição da gordura ‘ruim no organismo’ (LDL) e aumenta a ‘gordura boa’(HDL) no organismo. Estudos comprovam que 7 gramas de Psyllium por dia reduz o risco de doenças cardíacas.

RECOMENDAÇÕES DE CONSUMO:

O psyllium é um alimento versátil, podendo ser inserido até 1 a 2 colheres de sopa, uma vez ao dia em sucos, vitaminas, refeições, saladas, bem como massas e receitas em geral.

Aqui na Naturelt você pode comprar Psyllium Husk, Psyllium em pó, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!