PROTEÍNA DE SOJA GRANULADA
A proteína de soja, também conhecida como proteína texturizada de soja (PTS), é um alimento saudável muito útil para os vegetarianos, tanto quanto para qualquer pessoa que procura ter uma alimentação de qualidade, utilizando-as como um substituto a carne.
BENEFÍCIOS DA PROTEÍNA DE SOJA GRANULADA:
– Ajuda na redução do colesterol;
– Auxilia no ganho de massa muscular;
– Ótima opção para substituir a carne animal;
– Alivia sintomas da menopausa.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:
Para prepara a proteína de soja, primeiro é necessário hidrata-la, para isso pegue uma xícara (chá) de PTS e coloque em um recipiente com 2 xícaras de (chá) de água fervente, cubra o recipiente e deixe por 10 minutos descansando, em seguida retire o excesso de água, feito isso sua proteína está pronta para ser usada.
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