Rico em vitaminas e minerais, o gengibre previne uma série de doenças
Quem nunca tomou chá de gengibre para curar uma dor de garganta que atire a primeira pedra. Esta planta originária da Ásia é velha conhecida de nossas avós, mas constantemente esquecida por nós.Se você soubesse que o gengibre pode mandar embora aqueles quilinhos a mais, prevenir contra gripes e resfriados e ainda melhorar a vida sexual, aposto que ele seria incluído na sua dieta hoje mesmo.
Gengibre para emagrecer
Por ser um alimento termogênico, o gengibre faz com que o organismo trabalhe mais rápido durante o processo digestivo, acelerando o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras e a eliminação de toxinas.
Além disso, sua ação anti-inflamatória ajuda a pele a se livrar daqueles furinhos indesejados conhecidos como celulite. Uma sugestão de consumo é utilizar o gengibre na preparação de um shake para desinchar, ideal para ser ingerido no intervalo das grandes refeições.
Outros benefícios do gengibre
Fonte de vitaminas e minerais. O gengibre é rico em vitamina B, cobre, magnésio e potássio.
Antioxidante. Os alimentos antioxidantes combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças como o câncer.
Anti-inflamatório 2. Aumentar a imunidade e ajuda a combater as doenças respiratórias e da garganta.
Afrodisíaco. Promove a vasodilatação e aumenta a circulação sanguínea, facilitando a ereção masculina e intensificando a sensibilidade do clitóris feminino.
Diminui o enjoo. Pode ser um grande aliado nas primeiras semanas de gestação.
