ALBUMINA – CLARA DE OVO DESIDRATADO
Os suplementos com proteína a base de ovo são mais baratos e uma excelente fonte de proteínas. A Albumina é a clara de ovo desidratada, ou seja, no processo perde água, o que não acontece com o consumo natural das claras. Albumina é muito prática. Por ser uma proteína de alta qualidade a albumina, vem sendo utilizada por muitos atletas e praticantes de musculação. Recomendação de uso da Albumina para praticantes de musculação: antes de dormir e na primeira refeição do dia. A Albumina também pode ser usada em vegetais e em outras receitas em substituição a clara de ovo in natura.
BENEFÍCIOS DA ALBUMINA
Devido à sua alta digestibilidade e por conter todos os aminoácidos essenciais nas quantidades e proporções ideais, a albumina é reconhecida como a mais rica proteína animal, sendo fundamental para o crescimento e regeneração muscular. É indicada para pessoas cujo objetivo é o aumento de massa muscular ou para pessoas cujas dietas possuam grandes quantidades de proteína. Ideal para praticantes de musculação e outros esportes que requerem força. Concentrado: 82,66% de proteína por dose; 1 colher de sopa equivale a 3 claras de ovo; Sem adição de açúcar; Auxilia no ganho de massa muscular e baixíssimos teores de carboidrato e gordura.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:
Dissolva 3 colheres de sopa em 200 ml de água, vitamina ou suco.
| Albumina – Clara de ovo: Informação nutricional – Porção referente a 30g (2 medidas) de Albumina |
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|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor energético | 107,0 kcal = 449,4 kj | 5,35% |
| Carboidratos | 1,70 g | 0,51% |
| Proteínas | 24,80 g | 33,07% |
| Gorduras totais | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Gorduras trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 391 mg | 15,64 % |
| (*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores Diários podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energética.(**) Valor Diário não estabelecido. | ||
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