Descrição
SPIRULLINA EM PÓ
Contém mais proteínas do que carne e mais ferro do que espinafre.
Benefícios da Spirullina em Pó:
A spirulina apresenta uma grande quantidade de proteínas – cerca de 60% de sua composição – motivo pelo qual vem sendo receitada a vegetarianos.
Ela também possui vitaminas, como o betacaroteno (que pode ser convertido em vitamina A) e vitamina B12.
Um estudo publicado em 2002 concluiu que a spirulina apresenta grande potencial como anticancerígeno, antiviral e como redutor de colesterol.
Outra pesquisa, publicada em 2008 levanta a hipótese de que o efeito anticancerígeno pode estar relacionado à presenta de betacaroteno na spirulina.
Para esses autores, a spirulina é considerada um suplemento alimentar seguro, sem efeitos colaterais.
Já o efeito da spirulina sobre a saciedade é relacionado pelo fato de, após ingerida, ela absorver água, aumentando de volume e, portanto, ocupando um espaço maior no estômago.
Recomendação de consumo:
A sugestão genérica é de um a cinco gramas por dia, no entanto, no entanto, sempre recomendamos consultar um nutricionista.
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