FARINHA DE BATATA DOCE – FONTE DE ENERGIA
A farinha de batata-doce (Batata doce – Ipomoea batatas) tem excelente fonte de nutrientes e energia, vitaminas e minerais, suprimento de calorias, concentração de carboidratos, sais minerais, vitaminas A, C e do complexo B e metionina. Sendo consumida na maioria das vezes ela “cozida”, pesquisadores elaboraram o jeito mais prático de fazer o consumo dessa verdadeira fonte de energia que é bastante consumida por quem faz exercícios físicos, pois contribui na definição do músculo e auxilia no emagrecimento diminuindo o apetite pela riqueza em fibras.
BENEFÍCIOS DA FARINHA DE BATATA DOCE:
Fornece energia para o treinamento físico, auxilia na queima de gordura e no ganho de massa muscular, auxilia no emagrecimento, fortalece o sistema imunológico, formação de colágeno, regula a pressão arterial e reduz cãibras, ajuda a controlar a diabetes e reduz o colesterol e atua na manutenção dos ossos e na prevenção da anemia. É rica em carboidratos, fibra alimentar, vitaminas A e C, cálcio, fósforo, potássio e outros minerais. A batata doce é um carboidrato complexo que atua na produção de energia sem elevar o açúcar no sangue e possui diversos benefícios para praticantes de atividades físicas. Ela libera a glicose no sangue de forma lenta. Batata doce ajuda a perder peso? Pelo baixo índice glicêmico e por ser rica em fibras promove uma ótima saciedade.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:
Adicionar de 1 a 2 colheres (sopa) no preparo de vitaminas, cereais matinais, refeições, tortas, biscoitos, pães, bolo, entre outros. Deve-se consumir diariamente para um resultado satisfatório. É bom frisar que, embora tenha muitos benefícios e auxilie no emagrecimento, é importante dosar a quantidade de batata doce ingerida, porque em excesso e sem a prática de atividades físicas, ela pode engordar.
Aqui na Naturelt você pode comprar Farinha de batata doce, bem como outros produtos naturais e cosméticos. Não perca tempo e veja os inúmeros produtos em nosso site!
