A erva–mate com hortelã tem na sua composição cafeína, saponinas, polifenois, xantinas, teofilina, teobromina, ácido fólico, taninos, minerais e vitaminas A, B1, B2, C e E
Benefícios erva-mate
- Rica em antioxidantes e nutrientes. A erva–mate contém vários nutrientes benéficos, incluindo: …
- Aumenta a energia e o foco mental. …
- Melhora o desempenho físico. …
- Protege contra infecções. …
- Ajuda a perder peso e gordura da barriga. …
- Melhora o sistema imunológico. …
- Pode reduzir os níveis de açúcar no sangue.
O consumo de chá mate além do um litro recomendado diariamente pode fazer mal. Isto porque ele é rico em cafeína que em grandes quantidades pode causar insônia, taquicardia e gastrite, pois aumenta a secreção gástrica.
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