A alfazema desidratada pode ser usada para:
- Melhorar a qualidade do sono
- Reduzir a ansiedade e a depressão
- Aliviar dores e tensões musculares
- Tratar problemas circulatórios
- Aliviar náuseas, flatulências, tosses, dores reumáticas e problemas digestivos
- Aliviar sintomas de asma e bronquite
- Complementar o tratamento da compulsão alimentar
A alfazema pode ser usada de várias formas, como:
- Colocar um sachê de alfazema sob o travesseiro
- Usar um spray de alfazema no quarto
- Tomar um banho quente com alfazema
- Fazer chá de alfazema
A alfazema é uma planta medicinal nativa da Europa, principalmente da região mediterrânea. As flores são pequenas, de cor azul clara à arroxeada, muito aromáticas e ornamentais.
É importante consumir a alfazema de acordo com a orientação de um nutricionista e fitoterapeuta. Gestantes, lactantes e bebês só devem consumir o chá de alfazema com recomendação médica.
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