Farinha de Linhaça Marrom (granel 200g)

R$ 3,99

Esta farinha é composta de gorduras do tipo poli-insaturadas, entre elas destaca-se o ácido alfa-linolênico (ALA), um precursor dos ácidos graxos da família ÔMEGA 3, que irá se transformar em EPA e DHA (que exercem funções no nosso organismo) com a ajuda de alguns micronutrientes. Também possuem ácido linoleico o precursor de ômega 6.

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Descrição

FARINHA DE LINHAÇA MARROM

A linhaça (Linum Usitatissimum L.) é a semente do linho e tem sido cultivada há mais de 4.000 anos em países mediterrâneos. Os benefícios da linhaça à nossa saúde têm sido intensamente pesquisados.  Estes grãos são compostos de gorduras do tipo poli-insaturadas, entre elas destaca-se o ácido alfa-linolênico (ALA), um precursor dos ácidos graxos da família ÔMEGA 3, que irá se transformar em EPA e DHA (que exercem funções no nosso organismo) com a ajuda de alguns micronutrientes. Também possuem ácido linoleico o precursor de ômega 6. A linhaça também contém lignana, um fitoestrógeno que tem ação parecida com o estrógeno, o hormônio feminino que pode minimizar os sintomas da menopausa. Além disso, ela é rica em vitaminas A, B, D e E e minerais como o potássio (em concentração 7 vezes maior do que na banana!) e em fibras solúveis e insolúveis que são essenciais para o equilíbrio ideal do intestinal. A Farinha de Linhaça Dourada possui um sabor suave e pode ser consumida com vitaminas, iogurtes, saladas, sucos, massas de pães e bolos e em vários outros alimentos. O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA FARINHA DE LINHAÇA MARROM:

A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos.

Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita.

Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Informações Nutricionais
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor energético  77kcal = 332kJ 4
Carboidratos 4,5g 1
Proteínas 3g 4
Gorduras totais 5,2g 9
Gorduras saturadas 0,4g 2
Gordura trans 0g
Gorduras moninsaturadas 0,9g
Gorduras Poliinsaturadas 3,9g
Ácido alfa-linolênico (ômega 3) 3g
Ácido alfa linoléico (ômega 6) 0,9g
Colesterol 0mg
Fibras 3,9g 16
Fibras insolúvel 2,7g
Fibras solúvel 1,2g
Sódio 5,1mg 0
Ferro 0,93mg 7
Fósforo 75mg 11
Magnésio 54mg 21
Potássio 125mg
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Ingredientes: farinha de linhaça dourada integral estabilizada.
O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos.
Seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
O Ministério da Saúde adverte: Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.

Informação adicional

Peso 0.207 kg
Dimensões 26 x 16 x 16 cm

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